cyklu redukcja

[...] zadawalające). Biorę Thermo Speeed'a i białko. Kolega namawia mnie na XP jednak w wielu postach na forum piszecie by na początku brać słabsze suplementy. W ostatnim cyklu jaki robiłem(rok temu) na mono nie zauważyłem większych efektów. Pytanie brzmi więc czy uznać moją sytuację za początek i lepiej wziąć znów jakieś mono, czy mogę już [...]

[...] mi w dojrzewaniu :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): c Wiek: 18 lat 2 miesiące Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: obecnie priorytetem jest redukcja ale również nabranie masy mięśniowej (którą jako taką mam wyrobioną) i siły stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane [...]

WItam, 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: Split 4x 9. CEL CYKLU: Masa, teraz już chyba redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] - redukcja (4 miesiące, Marzec-Czerwiec) Na siłowni trenuję około 2 lat. Fakt faktem nieregularnie, pewnie z nieodpowiednim treningiem, dlatego teraz chce się przyłożyć do cyklu. Kolejną rzeczą, która sprawiła, że poddawałem się podczas redukcji była dieta. Może była ona dobra, ale wychodzę z założenia, że dieta to nie tylko powinny być [...]

Jestem już praktycznie po 1 cyklu tego FBW, który rozpisany jest na 1 stronie wątku, chciałem rozpisać kolejny plan, którym będę robił następny 5-6 tygodniowy cykl. Jednak zanim do tego przejdę chciałbym poruszyć pewną kwestię, do wyjazdu, gdzie będę miał brak możliwości trenowania pozostało mi 10tygodni, zrobić z tego dwa cykle 5 tygodniowe, czy [...]

Witam! Zaczalem 10ty tydzien cyklu, planowalem go tak: 1-10 enan 250mg/e3d 1-14 bold ~250mg/e3d 9-16 wino 50mg/e2d 11-16 prop 100mg/e2d 1-? ari 1/4tab/e2d 5-6 ECA 7-8 clen 9-12 T3 Celem cyklu jest redukcja ,praktycznie juz osiagnalem to co planowalem i po odstawieniu T3 chcialbym zlapac troche suchej masy, dlatego chcialbym [...]

[...] PON nogi WT klatka +triceps CZW plecy + biceps PT barki +brzuch Cel Uzyskanie sportowej, estetycznej sylwetki oraz poprawa ogolnej sprawnosci. Planowany czas trwania mega cyklu to Czerwiec 2018. Bedzie on podzielony na mniejsze makro cykle. Budowanie masy miesniowej potem mini cut potem znow masa, na koncu redukcja, w miedzy czasie pojawi sie [...]

[...] t3 2-3 clen 7-15 NPP (pierwsze poltora mies ostra redukcja potem czysta masa) jak tu wplesc hcg chcialem na 3 razy podzielic po miesiacu potem po kolejnych 1,5 mies i po cyklu dlatego chce po pierwszym miesiacu poniewaz po ostatnim cyklu nie wziolem hcg i mam wrazenie ze troche mi sie jajka skurczyly i nie mam pojecia jak to hcg brac przy [...]

[...] słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: KickBoxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Jakaś tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: miesiąc po cyklu kreatynowym Zmieniony przez - duch92 w dniu 2010-03-21 16:08:21 Zmieniony przez - duch92 w dniu 2010-03-21 16:16:32

Witam!! Jestem nowym użytkownikiem na tym forum. Mam pytanie i zarazem prośbę abyście pomogli dobrać mi suplementy do cyklu. Mam 23 lata 190cm wzrostu i 100kg wagi lecz posiadam dużo tkanki tłuszczowej której chciał bym się pozbyć. To też celem tego cyklu była by redukcja tkanki tłuszczowej. Do dyspozycji mam praktycznie nie ograniczony budżet ale [...]

[...] zaczynam czystą siłę) odwód ramienia 40cm odwód uda w miejscu o najmniejszym bf tzw widać 4-głowy 65cm obwód klatki 130cm odwód pasa dużo moje rekordy 102kg wl (było 106 na cyklu kreatynowym i przy wadze 110kg) 135kg martwy ciąg (brak stażu treningowego, tylko raz się sprawdziłem) 105kg w przysiadzie ( zrobiłem dopiero 4 trening ) Trening [...]

[...] Obecnie jestem na 2 tygodniu HP + jabłko + BCAA + witaminki + białko w razie potrzeby. Treningi robie solidne jak nigdy, Hp dobrze kosi :P W planach mam po 40 dniowym cyklu na HP zrobić miesiąc przerwy i zrobić jeszcze cykl na mono + geiner + BCAA itd. A poźniej to juz powolna, rozsądna redukcja. Diety nie mam określonej i dopiętej na [...]

[...] 4 serie). Oto moje wymiary w dzień zaczęcia diety i treningu: waga:75kg barki:108cm klatka:90cm biodra:94cm uda:55cm biceps: 29 pas: 84 Na chwile obecną po 2 miesięcznym cyklu, który bede kontynuował i relacjonował do lipca prezentuej sie tak: waga: 75kg biodra:80 pas:72 biceps:32 klata: 99 barki:112 nogi:48 Tak więc jak widać waga się nie [...]

[...] Jestem nowy na forum więc z góry przepraszam, jeżeli pisze nie tu gdzie trzeba lub coś w tym stylu. okej a więc tak, właśnie jestem w tracie odbloku po prawie półrocznym cyklu na propie w tym 8 tygodni trenu. To był mój pierwszy cykl i wiem, że nie do końca dobry ale teraz nie o tym. idzie zima i mimo skończonego cyklu chce tą zimę poświęcić [...]

Witam Nie wiedziałem do którego bardziej tematu będzie moje pytanie pasowało,czy tutaj czy w dopingu.Za kłopot z góry przepraszam 1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:71 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 1-4 [...]

INFO: Wiek 22 Waga 75 Wzrost 178 Staż treningowy 1 rok Cel cyklu ogólna poprawa sylwetki (w miare możliwości masa+redukcja ;)) Mam puche Horse Power 1000g i Scorch w ilosci ok 30-40 tab. Trenuje siłowo pon, wt, pt. Trenuje aeroby+worek śr, czw, sb. Biegam codziennie rano. WERSJA a) 1. Czy HP powinienem brać [...]

[...] zerowe (~3000kcal), ew. trochę mniej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img543.imageshack.us/xxx Wiek: 19 Waga: 91-92 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja tkanki tł stosowane już wcześniej suplementy : j/w Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : j/w suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam, 1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 4 lat z przerwa okolo 6-8mies na operacje gino(genetyczna) 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 Prop+Wino, Susta+Wino 8. TRENING: 2t-1nt-2t-2nt [...]